|
Tänään taas juoksu-kävely-vuorottelulenkki, josta juoksua 3 x 5 min. Ei kipua polvissa eikä muuallakaan, ja enemmänkin ois jaksanut. 💪 🐆
|
1697 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 85,94g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: Urtekram Mulperimarja, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Lidl Kaurasydän, Alpro Natural, Milbona Soya Drink, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Kananmunan Valkuainen, Kymppi Luomumämmi, Munankeltuainen, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Cocovi Chia-Siemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Omenat, Kirsikka, Nektariinit, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Pakkasmarja Puolukka, Punaherukka. Lounas: Kirsikka, Nektariinit, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Urtekram Mulperimarja, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Herneet, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Hapankaali, Pirkka Porkkana, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Kapris, Oliivit, Kirsikkatomaatit, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Mozzarella Di Bufala Campana, Juustopizza Kasviksilla. Välipalat/Muut: Fazer Alku Omena-Kaneli Kauramuro, Nektariinit, Kirsikka, Chiquita Banaani, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Natural. lisää...
|
|