Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 104,04g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Hame Паштет с Мясом Птицы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: ВкусВилл Эклер Шоколадный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Курица Вареная. Päivällinen: Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Välipalat/Muut: Инжир, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|