|
Lohta ja kantarellikastiketta. Ei mikään laihduttajan annos, mutta eilen paloi 1414 kcal niin pitää vähän tankata.
|
1713 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 91,54g | Hh: 200,45g.
Aamiainen: Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Monijyväleipä, Marli Multivitamiini Hedelmäjuoma, Appelsiinimehu, Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Marjamix, Elovena Puuro. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (Kuorineen, Paistettu), Uunilohi, Blå Band Kanttarellikastike. Lounaan jälkeen: Nick's Peanuts N' Fudge. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Iltapala: Valio Kevytmaito, Weetabix Minis Choco. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|