|
|
3434 kcal
|
Rasva: 184,45g | Prot: 140,03g | Hh: 303,46g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Snellman Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Atria Porsaan Sisäfile, Kurkku, Paprika (Punainen), Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Inkivääri, Valkosipuli, Rypsiöljy, Soijakastike. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Hesburger Megahampurilainen. Välipalat/Muut: Omenakaurapaistos, Valio Vaniljajäätelö, Maitokahvi, Omenakaurapaistos. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|