Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 99,17g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Урюк, Курица Вареная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Капуста, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Спаржа (Свежая, Замороженная), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Фермерский Продукт Творог 18%. Välipalat/Muut: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красное Яблоко, Сливы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|