Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 90,18g | Hh: 211,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Молочный Наполеон, Планета Суши Васаби , Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Роллы Филадельфия . Päivällinen: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Королек, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|