Päiväkirja - Skelinen, 13 marras 19

Profiili - Skelinen | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019

118,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 28,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:

702 kcal

Rasva: 52,15g | Prot: 20,90g | Hh: 39,82g. Aamiainen: Kananmuna. Lounas: Kokkikartano Kantarellikeitto. Päivällinen: Kaalikeitto. lisää...

3075 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Skelinen

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Skelinen, 13 marras 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Skelinen