Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1807 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 111,26g | Hh: 264,08g.
Aamiainen: Salaatti, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Kaurapalat, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Marinarakastike. Päivällinen: Atria Saunapalvi, Rainbow Vehnäpatonki, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Porsaan Wienerleike. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|