Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 106,31g | Hh: 232,75g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Pehmopalat. Lounas: Juustorisotto. Päivällinen: Snellman Porsaan Ulkofilee, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|