Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 128,75g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Kaurahiutale. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaalea Leipä, Lounashetki Kanasalaatti . Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Nuudelit, Naapurin Maalaiskanan Rintafilee Yrttiöljy. Välipalat/Muut: Valio Pizza Juusto, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|