|
J0hq:n carnivore pien innoittamana tein taco version ja toimii 👌🏻😋 Koko piirakka: 3106kcal 28,14hh 269,2prot 1/4 annos: 777kcal 5,51hh 56,65prot.
|
1233 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 91,43g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kananmuna, Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Milbona JUUSTORAASTE, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Pavut (Vihreät), Pirkka Jalapeno, Milbona Emmental Cheese, Santa Maria Spice Mix For Taco Original , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kananmuna, Kuohukerma. Välipalat/Muut: Vihreä Tee. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
05 helmi 20 jäseneltä: J0hQ
|
mitäs pitää sisällään? näyttää hyvältä.
06 helmi 20 jäseneltä: jree88
|
700g jauhelihaa
1 santamarian taco maustepussi
6 munaa
2dl kermaa
1,5dl juustoraastetta
Jalopenoja
+ mausteita (paprika, valkosipuli, mustapippuri)
Jauheliha ruskistetaan ja sekaan taco-mauste.
Levitetään piirakkavuoan pohjalle ruskistettu jauheliha.
Laita n. Puolet juustoraasteeesta jauhelihan päälle.
Sekoita munat+kerma+mausteet ja kaada jauhelihan päälle. Sitten vaan loput juustoraasteet ja uuniin.
Uunissa 180 astetta ja n. 30 min 👍🏻
07 helmi 20 jäseneltä: Nanatar
|
|
|