Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 106,38g | Hh: 317,00g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Salaatti, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi , Uuniperuna (Kuorineen). Päivällinen: Mr. Panini Ohukainen Jauheliha, Fazer Patonki. Välipalat/Muut: HK Kalkkunanfilee, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Kotimaista Broilerin Varras, HK Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Sokerileipurin Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|