Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 157,06g | Hh: 234,13g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Saarioinen Pasta Carbonara. Päivällinen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Snellman Kalkkunanfilee, Heinz Sweet Barbecue, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Fettuccine, Ocean Sea Tonnikalapihvi, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Välipalat/Muut: HK Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|