Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2841 kcal
|
Rasva: 107,95g | Prot: 127,46g | Hh: 336,63g.
Aamiainen: Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Myllyn Paras Mannasuurimo. Lounas: Duunisalaatti, R-Kioski Munakoiso & Kesäkurpitsa Sandwich. Päivällinen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Vaasan Vaalea Lounassämpylä, Atria Palvikinkku, Karjalanpiirakka, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Lidl Omenatasku, Kinkkusämpylä. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|