Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 110,10g | Prot: 137,50g | Hh: 255,44g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä, Atria Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Fazer Amica Kermakastike, Lammas, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Taffel Sips (30g), Kirjolohi, Lihamureke (Naudanliha). Välipalat/Muut: Valio Vaniljakastike, Kymppi Mämmi, Kakkutukku Toivon Toffeepalloset, Fazer Leipomo Omar Munkki. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|