Päiväkirja - Runtujuho, 15 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
111,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2020:
2644 kcal Rasva: 110,10g | Prot: 137,50g | Hh: 255,44g.   Aamiainen: Atria Saunapalvi, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä, Atria Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito,  Kahvi. Lounas: Fazer Amica Kermakastike,  Lammas, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Taffel Sips (30g),  Kirjolohi,  Lihamureke (Naudanliha). Välipalat/Muut: Valio Vaniljakastike, Kymppi Mämmi, Kakkutukku Toivon Toffeepalloset, Fazer Leipomo Omar Munkki. lisää...
Painonnousu 4,9 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Runtujuho


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.