Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 102,95g | Hh: 198,12g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Sämpylä. Lounas: Nuudelit, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: HK Kalkkunanfilee, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|