|
Aamupalaksi jäätelö ja laku... Ja sitten mä saatan olla aivan ihmeissäni jos paino onkin noussut 🙃
|
1772 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 57,10g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Cloetta Mint Mint, Magnum White Chocolate Almond. Lounas: Rypsiöljy, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: LU Domino Original, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Alpro Soya Go On Mango, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Karl Fazer Maitosuklaa, Cloetta Mint Mint. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 18 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|