Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 93,91g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Ehrmann Grand Dessert White Choc & Strawberry Cream, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salaatinlehtiä, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Oivariini Herkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janika M. Ahola
|