Painohistoria - Janika M. Ahola



Aloituspäivämäärä: 31 touko 20
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 72,2 kg
Alkupaino: 89,4 kg
19 joulu 23 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23 92 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23 93 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 23 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 23 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 23 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 23 91,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 23 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 23 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 23 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 23 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 23 93,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 23 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 23 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 23 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 23 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 23 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 23 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 23 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 23 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 23 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 23 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 23 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 23 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 23 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 23 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 23 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 23 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 23 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 23 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 23 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 23 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 23 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 23 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23 88 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23 88 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 22 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 22 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 22 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 89 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 22 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 21 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 21 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 21 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 21 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 21 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 21 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 21 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 21 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 21 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20 87 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20 87,4 kg Ei sovellu
01 kesä 20 88 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 20 89,4 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.