Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 40,29g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Sarpi Vadelmamunkki. Päivällinen: Paulan Keto, Pehmeä Vuokaleipä (683G), Oivariini Herkku, Pirkka Meetvursti, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Mix, Malaco Hyvää Makumaasta Hedelmäinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janika M. Ahola
|