Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 118,59g | Prot: 108,25g | Hh: 20,19g.
Aamiainen: Paulan Keto, Vaalea Vuokaleipä (683G), Oivariini Herkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, X-Tra Meetvursti , Snellman Kunnon Nakki Makkara, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Olympia Perinteinen, Swedish Protein Deli Protein Cheese Viljaton Juustokeksi, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Arla Loputon Kermajuusto 26%, X-Tra Meetvursti . Päivällinen: Saarioinen Grillitassu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janika M. Ahola
|