Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 100,98g | Prot: 85,58g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Atria Coleslaw, Atria Saunapalvi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Kaurapalat. Lounas: R-Kioski Kana Club Sandwich. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), HK Saunapalvikinkku, HK Popsi Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|