Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 140,46g | Hh: 273,37g.
Aamiainen: Fazer Ciabatta, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Atria Saunapalvi. Lounas: Atria Vuolu Kanafilee, Valio Mustaleima, Makaroni. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Fazer Ciabatta, Jauhelihakastike, Riitan Herkku Räiskäleet. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|