Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 95,54g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Euro-East Granaattiomenamehu, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. Lounas: Findus Wok Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|