Päiväkirja - L1h15, 10 elo 20

Kala päivä 😋 vähän harmittaa kun unohdin kylmäkastike ainekset ostaa 😏

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2020:
1252 kcal Rasva: 30,70g | Prot: 119,20g | Hh: 113,87g.   Aamiainen: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas:  Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Mandariini,  Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), X-Tra Wok Mix, Rainbow Lohifilee. Välipalat/Muut: Kantolan Guld Marie, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
149 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - L1h15


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.