|
В расслабленном состоянии . Доброе утро ☀️ FS !
|
1799 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 176,04g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Sainte Maure Juusto President , Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Tesco Almonds. Lounas: Mäti, Avokado, Rice Up Brown Rice Chips, Kotimaista Siikafilee, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Pinaatti, Rucola-salaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo. Välipalat/Muut: Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
|
21 - 40 (59)
 Kommentit
23 elo 20 jäseneltä: antillopa11
|
Пресс это,конечно,хорошо,но а как же ноги?🥺
23 elo 20 jäseneltä: Katrinakinski
|
Katrinakinski, вам всем блин не угодишь 😅🤣 . То перекачанная , а в расслабленном ног нет, вроде бы есть ноги 🦵😀
Это фото сделано для тех, кто на предыдущие фото говорил что я «СЛИШКОМ БОЛЬШАЯ», а оказывается без ног 😅
23 elo 20 jäseneltä: OlgaFit2023
|
Не слушай никого, оооочень круто. Молодец
23 elo 20 jäseneltä: ,Katya
|
Очень красивая фигура, просто 🔥🔥🔥сколько же здесь труда видно👌
23 elo 20 jäseneltä: lyalyamsk1
|
ой, какая вы красивая. статуэтка!
23 elo 20 jäseneltä: TROYA-NOVA
|
23 elo 20 jäseneltä: a_pogovorit_
|
Futurest , 2 недели ела на 2300кк. Ела много углей . (Я наблюдаю за свом телом, и организмом, так сказать изучаю).так сказать, если не попробуешь, не узнаешь. Мой дефицит 1800 кк. Вес на сегодняшний день 50,8 кг. Тренер ❤️Сказал вес упадёт на 50,5 кг, можно будет загрузиться 😎. Масса набор будет чуть позже.
23 elo 20 jäseneltä: OlgaFit2023
|
Суперская 👍🏼👍🏼👍🏼 красота! 😍
23 elo 20 jäseneltä: Sesegma888
|
23 elo 20 jäseneltä: express slim
|
23 elo 20 jäseneltä: alina.zaitsieva.90
|
23 elo 20 jäseneltä: baursak3k
|
Сколько людей, столько и мнений😏Все это чистой воды вкусовщина и каждому своё 😌
Я очень часто вижу у девушек пресс, но чаще всего либо он сделан на фарме вместе со всеми плечами,ногами,ягодицами и прочим у девушек-бройлеров,либо он у очень худых девушек без особой мышечной массы))Ну,чуть-чуть жилистые,
но кроме пресса по факту больше ничего у них и нет )Ну а золотая середина-это прямо редкость, если говорить о натуральности и о ЗОЖе)
В моем понимании красота-это баланс пропорций и если человек топит за мышцы, то надо их растить везде, а не только на определенной части тела 😊
23 elo 20 jäseneltä: Katrinakinski
|
Кек,увидела ваше прошлое опубликованное фото и в который раз убеждаюсь, что фото могут быть очень обманчивыми)словно совсем два разных человека)Форма действительно 🔥
23 elo 20 jäseneltä: Katrinakinski
|
господи, бывает такое, а 😍
23 elo 20 jäseneltä: shadow1986
|
23 elo 20 jäseneltä: Mandarinka2309
|
1800 для 50 кг - это совсем неплохо)) 36 калорий на кг веса. 2300 это уже 46 кк/кг, по сути массонабор. Сколько прибавили за эти две недели? Форма, надо полагать, не такая сухая в эти дни?
23 elo 20 jäseneltä: Futurest
|
Круто, ни одной жиринки🔥🔥🔥🔥
23 elo 20 jäseneltä: ОльгаЮля
|
Futurest ,1800 это мой дефицит 😅
Уже как 2 день отвес.
23 elo 20 jäseneltä: OlgaFit2023
|
23 elo 20 jäseneltä: storyowner
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|