Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 62,48g | Hh: 181,67g.
Aamiainen: Mandariini, Pirkka Kermajuusto, Priima Paahtis Monivilja, Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lounas: Hesburger Kanatortilla. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Kananmunan Valkuainen, Kurkku, Paprika (Punainen), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet, Keksit (Murotaikina), Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onkopakkojoseitaho
|