|
Hirven jauhelihasta sienillä fiilistelty keitto :0)
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 51,13g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Raejuusto, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro, Parapähkinät, Mansikat. Lounas: Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Ruistrio, Kotimaista Jauhelihakeitto. Päivällinen: Saksanpähkinät, Appelsiinit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Chiquita Banaani. Välipalat/Muut: Juustokakku. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|