Päiväkirja - L1h15, 16 syys 20


Näytä dieettikalenteri, 16 syyskuuta 2020:
1223 kcal Rasva: 29,81g | Prot: 114,13g | Hh: 114,74g.   Aamiainen: Rainbow Vadelma, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Findus Wok Classic, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti. Päivällinen: Lehtikaali, Lihamakaronilaatikko, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Felix Tomaattiketchup, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike. Välipalat/Muut: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). lisää...
142 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - L1h15


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.