|
|
1173 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 95,22g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Pirkka Serranokinkku, Snellman Superior Kinkku, Valio Polar Kevyt 10, Valio Polar 9 Levittyvä, Porokylän 100% Kaurarieska. Lounas: Pirkka Mozzarella 19%, Salaatinlehtiä, Pirkka Serranokinkku, Pirkka Creme Fraiche, Tuorekurkku (Kuorittu). Päivällinen: Pirkka Creme Fraiche, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Koipipala Maustamaton. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|