Päiväkirja - Runtujuho, 30 syys 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
115,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 syyskuuta 2020:
1579 kcal Rasva: 68,73g | Prot: 66,49g | Hh: 157,09g.   Aamiainen: Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Green Deli Rapu-Ranch Salaattiateria. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Risotto. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Pirkka Meetvursti, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Runtujuho


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.