Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 66,49g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Green Deli Rapu-Ranch Salaattiateria. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Risotto. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Pirkka Meetvursti, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|