Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2014
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 64,09g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit. Lounas: Lihaliemi, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Mandariini, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Chili (Vihreä, Säilyke), Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kananmuna, HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|