Päiväkirja - heikusa, 06 tammi 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2014
72,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 12,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2014:
879 kcal Rasva: 37,68g | Prot: 72,57g | Hh: 64,08g.   Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Valio Mehukeitto, Valio Valio Pehmeä Rahka, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kuivattu Kookospähkinä, Banaani, Kananmuna. Lounas: Naudanliha Gulassi. Päivällinen: Mandariini, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Naudanliha Gulassi. Välipalat/Muut: Omenat, Munakas. lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - heikusa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.