Päiväkirja - sksaa, 11 joulu 20

Ja tää naaman blurraaminen oli nyt kyllä olennaista kun jätti tatskat näkösälle. Niistähän kun ei voikaan tunnistaa ja yksilöidä ihmistä 😂 

kyllä on selkeä ero, hieno suoritus. jatka vaan samaan malliin! 💪🏻 

Ja kun se paino putoaa maltilla, nii eipä sitä arjessa huomaa ku löystyvistä vaatteista... 😅 Ja ehkä se oma mielikuva itestä vaikuttaa kans, että menee aikaa ennen ku tottuu hoikempaan olemukseen, tavallaan ”näkee” ittensä edelleen isompana 🤔 

Kyllä näkyy! :)  

Oi hienosti näkyy👌 Hyvä sinä!!  

Hienosti näkyy👏 onneksi olkoon 👏😀🌹 

On selkeä ero! Tsemppiä jatkoon 🤯🤯🤯 

Hieno muutos näkyy hyvin!!! 

Selkeä ero, onnistumisen iloa ja tsemppiä jatkoon 👍 

hyvin olet onnistunut tähän asti! jatka samaa!  

Hieno saavutus! Millä kalorimäärällä olet? 

Tuossa sivukuvassa ero on siis todella ISO! -sultahan on kadonnut yksi ylimääräinen pomppu tosta vatsasta :)  

Tällä hetkellä päivittäinen energiamäärä pyörii 2000-2700kcal välillä. Elän aktiivista arkea ja kyseinen kalorimärää on laskettu terveydenhuollon toimesta ihannepainon (83kg) energiatarpeen perusteella. 

Selkeä ero on kuvissa👍 

Selkeä ero! Ja huikea saavutus. 🔥 

Onneksi olkoon! :) 

onneksi olkoon 

Läski 

Vadim, pura paha olos/tylsyytes vaikka paperiseen päiväkirjaan äläkä trollaa täällä. Naurettavaa meininkiä. 

Vadim on nostanu yksinäisen ja/tai köyhän elämän määritelmän ihan uudelle tasolle, en tiiä pitäskö sääliä, vai huvittua 😅 Onhan se aika surullista, jos ei muuten saa huomioo, ku trollaamalla tällases sovelluksessa 😔😪