|
Pitkästä aikaa kävin vaa'alla. Paino pysynyt samoissa, ei laskenut muttei sentään noussutkaan. Tarvitsisi hetki taas laskea kaloreita, että saisi vähän vähennettyä päivän määrästä. Tämä määrä liikuntaa ja ruokaa näköjään ylläpitää tämän painon.
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
276 kcal
|
Rasva: 4,25g | Prot: 8,99g | Hh: 43,19g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Lipton Yellow Label Tea, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pika Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|