Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 47,64g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Vuohelan Herkku Kauraleipä, Rainbow Tilli, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Vesi. Lounas: Piparkakku, Kuivakakku, Pirkka Maalaismaksapasteija, Pirkka Maissikakku, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Tilli, Pirkka Luumu Tomaatti, Persilja, Mifugulassi, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Paprika (Keltainen). Välipalat/Muut: Olut, Likööri. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|