Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 107,31g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Hellmann's Roasted Garlic Majoneesi, Fazer Täysjyväpaahto, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Juokseva Hunaja, Chiquita Banaani, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Päivällinen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Hellmann's Roasted Garlic Majoneesi, Fazer Täysjyväpaahto. Iltapala: Kala Lappi Lapin Tulisavu, Fazer Täysjyväpaahto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|