|
4x lumityöt tehty. Nyt välipalaa, koska varmaan kerran vielä joutuu tänään tekemään :-)
|
2252 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 170,05g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Pirkka Täysmaito, Maitokahvi, Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Ohrapuuro. Lounas: Cashewpähkinät, Kuskus (Kypsennetty), Kookosmaito, Kanacurry. Päivällinen: Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähemmän Suolaa. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Uunilohi, Banaanit, Maitokahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Proteiinilettu. lisää...
|
|
4337 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lapioi Lunta - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|