|
Tänään taas pitkästä aikaa trampoliinilla. Hypin ensin kertauksena kaikki hypyt läpi mitä osaan entuudestaan ja sitten piti päättää alanko harjottelemaan vaikeampia juttuja trampalla vai hyppisinkö mieluummin reunalta vaahtopala-altaaseen.
Päätin hyppiä vaahtopala-altaaseen, koska sieltä ylös kampeaminen on aivan hurjan vaikeaa ja minun on aika harjoitella sitä niin, että oikeasti pääsen sieltä reippaasti ylös. Altaaseen hyppäämisen suhteen harjoittelin uimahyppyjen ulos- ja taaksepäin hyppyryhmien esiharjoituksia. Ehkä ne joskus sitten siirtyvät taitoihin uimahyppyaltaalla, kunhan joskus sinne taas päästään treenaamaan.
Ilokseni voin todeta, että nyt olen kiivennyt riittävän monta kertaa sieltä vaahtopala-altaasta ylös, että pahin tuska lienee lieventynyt ja sinne voi jatkossa hypätä pelkäämättä ettei pääsisi ylös. Ensimmäinen kokemukseni vaahtopala-altaasta joulukuun alussa olikin aikamoinen tarina.
|
2327 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 59,80g | Hh: 279,13g.
Aamiainen: Kananmuna, Pizza Lihatäytteellä, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Cocovi MCT-Öljy, Banaanit, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, Persikat. Päivällinen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Omenat, Banaanit, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Banaanit, Lihapasteija. lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Trampoliini - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|