Päiväkirja - davidsprincess, 04 helmi 21

Throw back Thursday.

Näytä dieettikalenteri, 04 helmikuuta 2021:
1629 kcal Rasva: 46,68g | Prot: 135,17g | Hh: 161,52g.   Aamiainen: Coffee, PBfit Peanut Butter Powder, Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip. Lounas: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Great Value Hamburger Buns, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Päivällinen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Lean Cuisine Chicken Pad Thai. Välipalat/Muut: PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). lisää...
2448 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

168 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (58)
Kommentit 
Look at you DP! Dramatically thinner midsection. 
04 helmi 21 jäseneltä: LaughingChevre
Such a fuzzy pic. IDK what I do wrong with loading pics- but yes- that's about 12" off my midsection. From an 18 to an 8/10 depending on day and brand. 💪🏻🤸🏻‍♀️💗 
04 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
Wow! you look wonderful! 
04 helmi 21 jäseneltä: morganstuart
awesome!! look how different you both look now. very cute before but beast mode now. amazing guys.  
04 helmi 21 jäseneltä: HeBrewZ
Such a fantastic transformation! You are amazing! 💛 
04 helmi 21 jäseneltä: shirfleur 1
Loving those muscles 
04 helmi 21 jäseneltä: Selflovesundae
Thank you, Morgan! Thanks, Hebrews- I love this pic of my hubby. But I look like I was with child. 😳 Thank you, Shir and Selflovesundae!  
04 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
Dang, girl. 🔥 
04 helmi 21 jäseneltä: Katsolo
wow, great transformation! 
04 helmi 21 jäseneltä: RN16
"with child" lol 
04 helmi 21 jäseneltä: LaughingChevre
nice job 
04 helmi 21 jäseneltä: mountainman2
I thought you looked ‘with child’ too. So did I. There’s days I still feel like I look that way. Whatever. I’m over it. 🙄 But you miss! You have changed from head to toe and are gorgeous. It’s no easy job. But you did it. And your man there, I think you like the look oh him cause he isn’t wearing a hat. 😉 Maybe the third picture of him on fs without one. LOL I’m not counting but he does love his hats I think. 🧢😆 You both are true role models to us all! I mean that. xo❤️ 
04 helmi 21 jäseneltä: wifey9707
of* not oh. Refuse to type all of that again. FS needs a copy and paste option, like last year! 🙄🙄 
04 helmi 21 jäseneltä: wifey9707
@wifey: Agreed ln cut & paste but for longer posts, I now SELECT-ALL+COPY before I post. Takes an extra 2 seconds 
04 helmi 21 jäseneltä: sk.17
Looking buff DP !! 👏 
04 helmi 21 jäseneltä: sk.17
Fantastic progress - dedication and hard work provides results.  
04 helmi 21 jäseneltä: tahoebrun
Yes sk! Why did I never think of that??? You sir are a genius in many aspects!! 😉 
04 helmi 21 jäseneltä: wifey9707
Very nice! 
04 helmi 21 jäseneltä: kattay
Great progress! Keep up the good work! 
04 helmi 21 jäseneltä: BMax666
I didn't get a good starting photo for comparison. I wish I had. Congrats to both of you. Your hard work and dedication showing through now. 
04 helmi 21 jäseneltä: Les Girth

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - davidsprincess


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.