Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 43,20g | Hh: 132,35g.
Lounas: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, HK Kanaviillokki. Päivällinen: Porin Leipä Laskiaispulla, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Pirkka Suippopaprika. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|