Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1660 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 60,68g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Salonen Talonmäen Leipä. Päivällinen: Nuudelit, Kanawokki. Välipalat/Muut: Vaasan Omenaviineri, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|