Aloituspäivämäärä: 11 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 102,5 kg
05 syys 22	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 17 elo 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 108 kg
21 syys 20	105 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	105 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	108 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 kesä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 108,1 kg
29 kesä 20	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 joulu 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95 kg
16 joulu 15	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	95 kg	Kohtuullisen hyvin