Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 43,83g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasose, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Perunasose, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|