Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1452 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 47,53g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Meetvursti, Salonen Talonmäen Leipä, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lounas: Sokeri, Arla 1% Viili, Maitokahvi. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Kokkikartano Lohikiusaus. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Meetvursti, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Oululainen Ruislimppu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|