Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 47,80g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Vaasan Piimälimppu. Lounas: Kurkku, Fazer Amica Jauheliha-Pastavuokaa. Päivällinen: Valio Polar 15%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|