Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 55,54g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Snellman Kotimainen Meetvursti, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Oivariini Oivariini, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Tikkuperuna, Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Hochland Cheddar, Pirkka Hampurilaissämpylä, Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Kurkku, Maitokahvi, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Paahto Graham. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|