Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 30,77g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Perheleipurit Aamiaissämpylä Kaura, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Kurkku. Lounas: Elovena Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Trip Sokeriton Mansikka-Vadelma, Pingviini Suklaa Sydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|