Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 67,58g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Pirkka Kevyt Meetvursti, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Fazer Amica Jauheliha-Pastavuokaa, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Oululainen Ruislimppu, Oivariini Oivariini, Pirkka Kevyt Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|