Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 88,04g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Sokeri, Arla 1% Viili. Lounas: Kurkku, Tomaatit, Lihapullakastike, Spagetti. Päivällinen: Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Pirkka Pehmopalat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|